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Sie suchen einen Ratgeber oder Themen aus den Bereichen Wellness, Vorsorge, Medizin, Erholung, Sport & Gesundheit. Dann sind Sie hier genau richtig!

Tägliches Muskeltraining für Sportmuffel copyright: pixabay.com

So einfach geht es: Tägliches Muskeltraining für Sportmuffel

Mit gezielten Übungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, kann man im Büro oder zu Hause ganz nebenbei viele Muskelgruppen aktivieren und kräftigen. CityNEWS zeigt Ihnen wie es funktioniert!
23.000 Läufer waren beim B2Run 2018 in Köln am Start copyright: Stephan Schuetze /Infront B2Run GmbH

B2Run 2018 in Köln: 23.000 Läufer gingen an den Start

Trotz der eher bescheidenen Wetterprognosen gingen rund 23.000 Läufer aus etwa 1.000 Unternehmen an den Start zum B2Run 2018 in Köln rund um das RheinEnergieSTADION.
Mit diesen Kräutern wappnen Sie sich für den Herbst! copyright: pixabay.com

Mit diesen Kräutern und Pflanzen kommen Sie gut durch den Herbst!

CityNEWS gibt Ihnen Tipps mit welchen Kräutern und pflanzlichen Helfern Sie gut durch den Herbst kommen und hat dazu praktische Anwendungsbeispiele.
Böcking-Apotheke in Köln-Mülheim ist die Top Apotheke 2018 copyright: CityNEWS / Alex Weis

Böcking-Apotheke in Köln-Mülheim ist Top Apotheke 2018

Das Deutsche Kundeninstitut hat die Böcking-Apotheke in Köln-Mülheim in puncto Beratung, Service, Kundennähe und Angebot zur Top Apotheke 2018 ausgezeichnet.
Tapen: Wie ein Kinesiotape wirkt und was es bringt copyright: pixabay.com

Tapen: Wie ein Kinesiotape wirkt und was es bringt

Alle Infos zum Tapen: Was ein Kinesiotape bringt und wie gut sind die bunten Klebestreifen tatsächlich, die es heute zum Beispiel schon in Supermarkt gibt?
Gottesdienst des 1. FC Köln im Kölner Dom: Hier geht es zum Livestream! copyright: CityNEWS / Alex Weis

Gottesdienst des 1. FC Köln im Kölner Dom: Hier geht es zum Livestream!

Am Montag, 13.08.2018 um 16:30 Uhr findet im Kölner Dom - vor dem ersten Heimspiel des 1. FC Köln - ein Gottesdienst in "rut un wieß" statt. Hier geht es zum kostenlosen Livestream!
70 Prozent der Deutschen kennt das: Der nächste Termin beim Zahnarzt steht an und schon stellt sich ein mulmiges Gefühl ein. Doch was hilft gegen die Angst? copyright: pixabay.com

Die Angst vor dem Zahnarzt und was man dagegen tun kann

70 Prozent der Deutschen kennt das: Der nächste Termin beim Zahnarzt steht an und schon stellt sich ein mulmiges Gefühl ein. Doch was hilft gegen die Angst?
Mit der Sport-Flatrate von Urban Sports Club kann man bei über 200 Sportpartnern trainieren. copyright: Urban Sports Club / Marcel Grabowski

Sport-Flatrate: Rund um die Uhr Yoga, Fitness, Schwimmen und vieles mehr

Ein Traum wird wahr – Yoga, Fitness, Schwimmen und 50 weitere Sportarten mit einer Wellness- und Sport-Flatrate. Dies ist speziell für Personen interessant, die zwar sportlich sind, aber noch nicht das richtige Sportangebot gefunden haben.
Große Saisoneröffnungsfeier des 1. FC Köln am RheinEngergieSTADION copyright: CityNEWS

Alle Infos zur Saisoneröffnungsfeier des 1. FC Köln am RheinEngergieSTADION

Unter dem Motto "Mer sin eins" findet am Sonntag, 29. Juli 2018 ab 12 Uhr die große offizielle Saisoneröffnungsfeier des 1. FC Köln statt. Hier alle Infos!
Die Bionische Kontaktlinse – eine revolutionäre Sehhilfe? copyright: pixabay.com

Die Bionische Kontaktlinse – eine revolutionäre Sehhilfe?

Eine revolutionäre Sehhilfe macht dies nun bald möglich: Die bionische Kontaktlinse. Doch was verbirgt sich dahinter?
Klare Absprachen und Disziplin helfen gegen den Stress im Büro copyright: pixabay.com

Klare Absprachen und Disziplin helfen gegen den Stress im Büro

Stress im Büro ist unvermeidbar - egal in welchem Beruf und welcher Branche. Entscheidend ist, ihn so klein wie möglich zu halten und dafür klare Absprachen zu treffen.

Sommer-Hitze: Wie viel Flüssigkeit und welche Getränke sollte man trinken?

Bei heißen Sommer-Temperaturen steigt der Flüssigkeitsbedarf des Körpers an. Wichtig ist es nun ausreichend zu trinken. Aber wie viel und welche Getränke eignen sich besonders?
Der komplette Spielplan des 1. FC Köln in der 2. Bundesliga Saison 2018 / 2019 copyright: CityNEWS

Der komplette Spielplan des 1. FC Köln in der 2. Bundesliga Saison 2018 /...

Der komplette Spielplan des 1. FC Köln in der 2. Bundesliga Saison 2018 / 2019 copyright: CityNEWSNach dem Abstieg geht es in der Saison...
Lukas Podolski sammelt Spenden für den guten Zweck copyright: CityNEWS / Alex Weis

Lukas Podolski feiert Kölns größtes Public Viewing zur WM 2018

Am 23.06.2018 um 20 Uhr findet das zweite WM-Vorrundenspiel der deutschen Nationalmannschaft statt. Lukas Podolski wird erstmals als Zuschauer bei einem Public Viewing live vor Ort sein, zusammen mit 15.000 Fans auf der Pferderennbahn in Köln-Weidenpesch mitfiebern und einer der größten WM-Partys der Domstadt feiern. Hier alle Infos!
Voll im Trend – Tracking mit Fitnessarmbänder copyright: pixabay.com

Voll im Trend – Tracking mit Fitnessarmbänder

Wie überwindet man den inneren Schweinehund? Dabei sollen spezielle Fitnessarmbänder bzw. -tracker helfen. Kein Wunder also, dass diese mehr denn je gefragt sind. Da stellt sich zwangsläufig die Frage, was man beim Kauf dieser Geräte beachten sollte.
Achtung: Anzahl der Fälle von Masern in Köln steigt weiter! copyright: pixabay.com

Ansteckungsgefahr: Die Zahl der Masern-Fälle in Köln steigt weiter an!

Das Gesundheitsamt der Stadt Köln erhält weiterhin ungewöhnlich viele Meldungen zu Fällen von Masern – insbesondere bei Erwachsenen, aber auch bei Kindern. Die Anzahl ist auf mittlerweile 90 bestätigte Fälle angestiegen.
In NRW fehlt es besonders an Pflegekräften. copyright: pixabay.com

Pflegeversicherung: Wer Leistungen erhält und wie man diese beantragt

Um eine gute Betreuung auch im Alter zu garantieren, gibt es die Pflegeversicherung, die 1995 eingeführt wurde. Sie soll Hilfebedürftige, aber auch deren Angehörige entlasten. CityNEWS erklärt hier ausführlich wer Leistungen erhält und wie man diese beantragt.
Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt im Interview mit CityNEWS, wie man mit dem neuen kostenlosem Online-Tool ACTIV-O-MAT die passende Sportart findet. copyright: Sebastian Bahr

Prof. Ingo Froböse: Mit dem ACTIV-O-MAT die passende Sportart finden

Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt im Interview mit CityNEWS, wie man mit dem neuen kostenlosem Online-Tool ACTIV-O-MAT die passende Sportart findet.
Lindy Hop: Tanz Dich mit Swing-Musik glücklich! copyright: Jamiela Akhardid

Lindy Hop: Tanz Dich mit Swing-Musik glücklich!

Dieser Tanz macht nicht nur gute Laune, sondern lässt auch überschüssige Pfunde purzeln. Lindy Hop ist eine spaßige Alternative zum Joggen und man lernt darüber hinaus viele nette Leute kennen.
E-Sport: Controller statt Ball und Maus statt Laufschuh copyright: CityNEWS

E-Sport: Controller statt Ball und Maus statt Laufschuh

Der E-Sportler sieht beim Zocken vielleicht nicht aus wie der klassische und durchtrainierte Sportler, aber das professionelle Computerspiel sollte laut einer Studie genauso viel Anerkennung verdienen. Mehr als jeder fünfte Deutsche meint, dass E-Sport ebenso eine Sportart ist wie Fußball, Handball oder Schwimmen.

Top-News aus Köln und der Region

Aktuelle Nachrichten

Museumsnacht 2018 in Köln: Die kunstvolle Seite der Stadt entdecken copyright: Stadtrevue Verlag Köln / Dörthe Boxberg

Museumsnacht 2018 in Köln: Die kunstvolle Seite der Stadt entdecken

Bei über 200 Veranstaltungen an 45 Orten zeigt sich am Samstag, 03.11.2018 die Domstadt bei der Museumsnacht 2018 in Köln von ihrer kreativsten Seite.
Spinnen- und insektenfreies Zuhause mit maßgefertigtem Schutz vom Fachbetrieb copyright: Schulz-Dobrick GmbH

Spinnen- und insektenfreies Zuhause: Maßgefertigter Schutz vom Fachbetrieb

Wer nicht mit Spinnen sein Zuhause teilen möchte, muss dafür sorgen, dass sie gar nicht erst reinkommen, zum Beispiel mit Insekten- und Pollenschutzrahmen am Fenster.
Über 6.000 Mitglieder besuchten die Mitgliederversammlung 2018 des 1. FC Köln in der LANXESS arena. copyright: CityNEWS / Heribert Eiden

Mitgliederversammlung des 1. FC Köln 2018: Mehr Beifall als Buh-Rufe

CityNEWS fasst die Mitgliederversammlung des 1. FC Köln in der LANXESS arena am 10.10.2018 zusammen. Ein erstes Fazit: Es gab mehr Beifall als Buh-Rufe.
KVB sperrt Haltestelle Dom / Hauptbahnhof komplett wegen Bauarbeiten copyright: Stephan Anemüller / Kölner Verkehrs-Betriebe AG

KVB sperrt Haltestelle Dom / Hauptbahnhof komplett wegen Bauarbeiten

Wegen Bauarbeiten wird die KVB-Haltestelle Dom / Hauptbahnhof vom 13.10 - 29.10.2018 gesperrt. Hier alle Infos zu den Umleitungen und Fahrplan-Änderungen!
Es ist Muschel-Zeit: 20 Fakten rund um die Miesmuschel - copyright: pixabay.com

Herbst-Zeit ist Muschel-Zeit: 20 Fakten rund um die Miesmuschel

Die Miesmuschel gilt zu Recht als "schwarzes Gold". CityNEWS hat hier für Sie 20 interessante Fakten rund um die Muschel und ein leckeres Rezept!
VIVA COLONIA 2019: Die jecke Karnevals-Party in Köln feiert Jubiläum! copyright: D.S. Marketing

VIVA COLONIA 2019: Die jecke Karnevals-Party in Köln feiert Jubiläum

Wenn Kölns große Karnevals-Party VIVA COLONIA am Südstadion 2019 in die nächste jecke Runde geht, dann steht das 10. Jubiläum an. Hier haben wir alle Infos!
Wurst und Fleisch bester Qualität: Gewinnen Sie Gutscheine der Metzgerei und Catering Kleinjung copyright: Lina Sommer

Wurst und Fleisch bester Qualität: Gewinnen Sie Gourmet-Gutscheine der Metzgerei Kleinjung

Wer keinen Massen-Caterer mit Allerweltskost oder Fleisch und Wurstwaren von besonderer Qualität sucht, ist bei der Metzgerei Kleinjung bestens aufgehoben. CityNEWS verlost vier Gourmet-Gutscheine!
CityNEWS-Ausgabe-03-2018

Die Sommer-Ausgabe vom Kölner Stadtmagazin CityNEWS ist erschienen!

Der Sommer ist da und damit auch die neue Ausgabe der CityNEWS. In dieser Ausgabe steht alles unter dem Titelthema: Köln kulinarisch - Genussvoll durch den Sommer! Jetzt hier kostenlos lesen oder gratis downloaden!