Innovativ, praktisch, sportlich: Der Sling Trainer – eine kleine Revolution für das Fitness-Training

Innovativ, praktisch, sportlich: Der Sling Trainer – eine kleine Revolution für das Fitness-Training! - copyright: aerobis fitness GmbH
Innovativ, praktisch, sportlich: Der Sling Trainer – eine kleine Revolution für das Fitness-Training!
copyright: aerobis fitness GmbH

Beim Fitness-Training offenbart ein Sling Trainer dem Sportler, wozu der eigene Körper fähig und wie schwer er ist. Denn ein Schlingentrainer nutzt das Körpergewicht des Trainierenden und ermöglicht damit diverse, individuell abstimmbare Übungen für das Training diverser Muskeln und Körperpartien.

Sling Trainer gut für Kraft- und Koordinationsübungen

Es gibt durchaus noch Menschen, die nichts davon halten, Geld dafür zu bezahlen, um Eisenplatten zu heben. Diese Haltung muss für das Training mit einem Sling Trainer auch nicht aufgehoben werden. Denn hier wird das eigene Körpergewicht zum Trainingsgewicht. Und das mag beim ersten Test durchaus überraschen und offenbart, wie schwer man tatsächlich ist. Darüber hinaus wird das Krafttraining durch die Instabilität der Slings noch intensiver, ermöglicht aber mehr Optionen. So können ganze Bewegungsabläufe beim Training simuliert werden. Durch die Verlagerung des Körperschwerpunkts bestimmt jeder „Athlet“ für sich bei den Übungen wie intensiv die Trainingseinheit wird. So haben bspw. Neulinge die Möglichkeit mit „geringen“ Gewichten anzufangen.

Training ganzer Bewegungsabläufe möglich

Training ganzer Bewegungsabläufe möglich - copyright: aerobis fitness GmbH
Training ganzer Bewegungsabläufe möglich
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Ein Sling Trainer eröffnet für das individuelle Training sehr viele Möglichkeiten. Mit dem richtigen Einsatz des eigenen Körpergewichts und den entsprechenden Übungen ist es möglich, den gesamten Körper in Form zu bringen. Für Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen ist dieses Sportgerät eine gute Wahl.

Modelle mit einer Ankerrolle ermöglichen durch eine noch größere Flexibilität in alle Richtungen mehr Übungen z.B. für das Training spezieller Bewegungsabläufe. Dies kann darüber hinaus das Kraft- und Ausdauer-Training, als auch koordinative Übungen bereichern. Im Internet gibt es außerdem viele Lehrvideos, in denen unterschiedliche Lektionen mit dem Trainingsgerät gezeigt werden. Die können als Anregung für das eigene Programm dienen und zeigen die vielen unterschiedlichen Trainingsmöglichkeiten mit einem Schlingentrainer auf.

Portables Fitnessstudio für unterwegs

Der Sling Trainer ist ein portables Fitnessstudio für unterwegs. - copyright: aerobis fitness GmbH
Der Sling Trainer ist ein portables Fitnessstudio für unterwegs.
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Ein Sling Trainer ist des Weiteren auch für die Menschen eine Option, die viel reisen und trotzdem auf ihr Training achten möchten. Der Auf- und Abbau des Schlingentrainers ist einfach. Über eine Ankerschlinge, die an vielen Orten befestigt werden kann, eröffnen sich viele Übungsmöglichkeiten auch unterwegs. Mit einem Gewicht von gut 500 Gramm passt das kleine, portable Fitnessstudio auch gut ins Handgepäck und nimmt kaum Platz weg.

Online gibt es Sling Trainer ab etwa 100 Euro in unterschiedlichen Variation. Für ein intensives Koordinations- und Krafttraining kann ein solches Gerät z.B. zu Hause, unterwegs oder für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio durchaus eine Bereicherung sein. Mit weiterem Zubehör können die Möglichkeiten noch individuell erweitert werden.