Diät
Die "Manndiät" - Abnehmen mit Genuss

Mit Currywurst abnehmen?

Ein einzigartiges Konzept zur Gewichtsreduktion, insbesondere für Männer, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind. Ausgedacht hat sich diese Diät Rüdiger Busche. Der 42-jährige probierte jahrelang mit unterschiedlichsten Methoden abzunehmen: Mal "Friss die Hälfte", dann Trennkost, dann Low Fat …nichts half wirklich.

Der Marketingkaufmann wog zu seinen besten Zeiten 109 kg bei einer Körpergröße von 1,72 m. Eindeutig zu viel!

Aber Rüdiger Busche gab nicht auf und recherchierte weiter nach der passenden Diät und entwickelte seine eigene und persönliche "Manndiät". Grundlage für dieses Abnehmkonzept ist die sogenannte "Low-Carb-Diät", die auf der Reduktion von Kohlenhydraten basiert. Und siehe da – es wirkte. Die Pfunde purzelten langsam aber sicher. Rüdiger Busche nahm insgesamt 30 kg ab und hält mit den Ernährungsgrundregeln seit acht Jahren sein Gewicht.

"Es ist ein unglaublich tolles, neues Körpergefühl gewesen, einen Kasten Mineralwasser, ohne einen Anfall von Atemnot, in den zweiten Stock zu tragen!", erinnert sich Busche, nachdem er die ersten Kilos verloren hatte.

Die "Manndiät" basiert nicht auf kompletter Selbstkasteiung und Entsagung aller Genüsse, sondern möchte mit schmackhaften Mahlzeiten eine Gewichtsreduktion herbeiführen.

Da viele Männer mit Gewichtsproblemen kämpfen und die üblichen Diäten der Frauenzeitschriften hier in der Regel wenig helfen, wuchs aus der individuellen Idee und den selbstentwickelten Rezepten der Wunsch, seine „Manndiät“ auch anderen männlichen Leidensgenossen zugänglich zu machen.

Klassische Diäten reden ständig nur von Verboten. Die "Manndiät" setzt auf Ersatzprodukte und leckere Alternativen, denn Männer wollen nicht den ganzen Tag an einer Selleriestange kauen.

Im Online-Portal (www.die-md.de) findet "Mann" neben dem kompletten Ratgeber, über 120 Rezepte, vielen Tipps, eine umfangreiche Lebensmitteltabelle auch ein Forum. Hier können sich Mitglieder über alle eigenen Erfahrungen austauschen. Der Clou ist eine Hörbuchversion aller "Ratgeber-Kapitel" - gesprochen von dem Fernseh- und Radio-Moderator Marco Heinsohn!

Klassische Diäten reden ständig nur von Verboten. Die "Manndiät" setzt auf Ersatzprodukte und leckere Alternativen, denn Männer wollen nicht den ganzen Tag an einer Selleriestange kauen. 

Sie wollen etwas Handfestes auf dem Teller, das auch satt macht. Bei der "Manndiät" lernt jeder Mann viele tolle Dinge: Wie paniert man ein Schnitzel ohne Semmelbrösel? Wie macht man einen Karamellpudding ohne Zucker? Wie eine Rahmsauce ohne Sahne?...und..und..und..

Durch gut erklärte Rezepte und eine mit Bildern unterstützten Zutatenliste fällt es auch ungeübten Köchen leicht, leckere kohlenhydratreduzierte Mahlzeiten zu zubereiten. Das Konzept kommt bewusst ohne Bilder der servierfertigen Essen aus, um den Druck zu mindern, das perfekte Mahl zu zaubern. Es soll vielmehr die eigene Kreativität wecken. Rüdiger Busche zeigt Möglichkeiten genussvolle Mahlzeiten für jede Tageszeit zu zubereiten und sogar ein Restaurantbesuch wird mit ein paar einfachen Tipps zum Genuss.

Die "Manndiät" ist also nicht nur ein Kochbuch, sie ist ein Ratgeber für´s tägliche, kohlenhydratreduzierte Leben mit immer neuen Entdeckungen und Entwicklungen des Autors.

Weitere Infos unter: www.die-md.de